关于光防护SPF和PA

                         关于光防护SPF和PA

                             来自紫外线对皮肤的伤害

炎炎夏日，不需要带您到户外感受阳光的暴烈，只需要告诉您，紫外线无处不在，只要有光的地方就会有紫外线存在，而且紫外线对皮肤衰老的影响要比自然衰老严重得多, 这已经足

够了。  

紫外线不但能直接穿透玻璃、塑料，进入室内或车内，也能经过物体的反射，直达皮肤造成伤害。

UVB (短波紫外线)  

穿透较浅：主要被皮肤表皮层吸收。

皮肤受损：这是UVB典型的表现，过量照射会造成皮肤发红、疼痛、起水泡。

DNA受损：UVB能被皮肤细胞DNA直接吸收，造成DNA突变，这是皮肤癌发生的关键。

产生新的色素：导致持续时间较长的晒黑，同时也是晒斑形成的主要原因。

UVA (长波紫外线)   

穿透较深：：可达皮层下，甚至皮下组织。

光老化：UVA长期累积的伤害，远比UVB更隐蔽，它会破坏皮肤的胶原纤维，导致皮肤皱纹加深、出现色斑，是“皮肤加速衰老”的元凶。这种因为紫外线引起的皮肤伤害，临床上称为“光老化”，研究表明“光老化”在30岁以前就可以出现。

诱发皮肤癌：UVA还会降低皮肤细胞识别癌变细胞的能力，为皮肤癌的发生“创造条件”。

                                关于SPF 和 PA  

SPF是指能阻挡阳光中UVB的指数（Sun Protection Factor），1个SPF 值表示黄种人的皮肤能抵挡UVB15分钟。如：使用 SPF 15，约有3.5小时左右的保护  （15分钟×SPF15=225分钟）

PA是指能阻挡阳光中UVA的指数（Protection UVA） ，科学已经证实UVA是皮肤光老化的元凶，早在1996年，日本科学家开发了专门抵抗UVA的光防护用品，日本化妆品工业联合会公布PA为 “UVA防止效果测定法标准”，并用“+”为标志，显示其防御UVA能力。

通常这个指数被划分为三个等级，即：PA+、PA++、PA+++，一个加号可以表示为防UVA时长为4个小时左右，PA后的加号越多，其防御UVA的能力越强、时间越长。

                                                            世界卫生组织“光防护ABC原则”

世界卫生组织（WHO）倡导的光防护ABC原则，是一套按优先级别排列的科学光防护策略，能帮助你更科学地保护皮肤。

A — Avoid (避免晒)：避免晒就是“不被晒到”，避开强时段，上午10点至下午4点紫外线猛烈的时候长时间在户外活动，选择阴凉处：尽量在树荫、建筑物阴影等地方活动。         

B — Block (遮挡晒)：是“硬防护”，即通过物理方式遮挡阳光，使用遮阳伞、宽檐帽、防护衣、太阳镜（标注UV400）等。 认准标准：选购UPF > 40的防护衣或伞具。

C — Cream (防护霜)：涂抹在面部、颈后、手背等无法被遮挡的部位，保证用量要足够，户外活动需每2小时补涂一次，出汗或游泳后应立即补涂。

亲爱的男女朋友们，光防护，防的不单只是太阳，更是“时光”，您要知道，75%的皮肤老化都来自于紫外线，别让“光”偷走你的十年青春，不想在30岁的年纪，拥有一张40岁的脸；不想让昂贵的精华、面霜都败给了不做光防护的懒散，从今天开始，让光防护当作呼吸一样自然，成为每日的必修课。